Cứu chữa làn da đang gặp nguy

“Những độc chiêu cứu nguy khi làn da các bạn gặp vấn đề (phần 1)” đã phần nào bật mí những mẹo cứu nguy cho làn da , hãy cùng tìm hiểu tiếp phần 2 qua bài viết này nhé

>> Những bí quyết làm đẹp hiệu quả tại nhà

1, làn da sưng phù

Hiện tượng sưng phù không chỉ xuất hiện ở dưới bọng mắt khi các bạn trải qua những ngày mệt mỏi, mà còn có thể xuất hiện khi bạn ăn uống quá khá nhiều sau những buổi tiệc tùng cuối năm.

Đôi khi, chính những giấc ngủ dài trong ngày nghỉ cũng chứa thể kích thích sự tích nước dưới mặt, khả năng nước da mặt bạn sưng húp lên. Chính vì thế, bạn phải ăn thêm nhiều các loại rau củ giúp hỗ trợ tiêu hóa, như là củ cà rốt , dưa chuột, măng tây, nên tây v.v…

2, nước da xỉn màu

bạn nên ăn thêm khá nhiều thức ăn giàu vitamin C giúp khả năng săn chắc làn da , làm mờ các vết nám và ngăn ngừa các hệ lụy đến từ môi trường. Hãy uống thêm một cốc nước cam hoặc nước chanh, ăn thêm các loại củ quả tươi như dâu, nho, bưởi. Một số loại rau củ như súp lơ xanh hay bắp cải cũng chứa rất nhiều vitamin C.

3, nước da mụn

Để giảm thiểu mụn trên làn da , các bạn cần bổ sung thêm kẽm vào trong cơ thể. Trứng chính là loại đồ ăn rất giàu kẽm, nên hãy ăn trứng thường xuyên hơn .

>> Khám phá kem dưỡng da ban ngày loại nào tốt nhất

Ngoài ra, bạn bao gồm thể ăn hạt bí, làm nước da vừa mịn màng vừa không có mụn trứng cá . Gừng cũng là một nguyên liệu giàu kẽm, cần bạn chứa thể cho thêm gừng vào các món ăn, hoặc uống thêm một ly trà gừng. Thành phần kẽm trong các thức ăn này sẽ giúp kiểm soát quá trình sản sinh ra dầu trên da , kiểm soát các hormones gây mụn trứng cá .

Nếu cơ thể được cung cấp đầy đủ lượng kẽm cần thiết, các bạn sẽ không bao giờ phải lo mụn trứng cá mọc gây mất tự tin.

4, Nên có phương pháp làm đẹp an toàn cho nước da lão hóa

Vitamin E chính là một thành phần bao gồm giúp đẩy lùi quá trình lão hóa trên làn da , bởi vì đây là một dưỡng chất chống oxy hóa làm giúp tăng tốc quá trình tái tạo tế bào, đến từ đấy làm trẻ hóa da . Nếu các bạn hay ăn hạt hướng dương, thì xin chúc mừng, đây chính là một loại thực phẩm rất giàu vitamin E.

Ngoài ra, bạn cũng nên ăn khá nhiều cà chua và đào, hai loại củ quả vừa ngon miệng vừa cung cấp nhiều vitamin E cho cơ thể. Bên cạnh đấy , các bạn cũng cần ăn các loại thức ăn bao gồm silica – một dưỡng chất bao gồm làm giúp đầy các nhăn , đến từ đấy khả năng làn da căng mịn, trẻ trung hơn rõ ràng rất nhiều .

Hai thức ăn quen thuộc chứa khá nhiều silica chính là dầu dừa và trái cây xoài, các bạn chứa thể bổ sung dầu dừa vào đồ uống mỗi ngày để tăng vị ngon ngậy, còn xoài thì bao gồm thể ăn tráng miệng hoặc xay thành sinh tố.

>> Chăm sóc da hiệu quả với dâu tây