6 bước massage mặt giúp bạn thư giãn tuyệt vời

Bạn có thể tập làm chuyên gia massge mặt công dụng đem lại rất lớn, mỗi ngày khoảng 15 phút cơ thể bạn như được tái sinh giảm stress giảm nguy cơ lão hóa

Khi ngày nay, nhịp sống bận rộn của chị em phụ nữ phải chịu nhiều áp lực của cuộc sống. Dân công sở lại ít vận động toàn cơ thể gây nên tình trạng căng thẳng kéo dài tàn phá nhan sắc của phái đẹp. Để cân bằng thời gian giữa công việc và việc chăm sóc bản thân là một bài toán khó nhằn cho mọi chị em phụ nữ thời hiện đại.

Dưới đây là 6 bước massage giúp bạn thư giãn trong vài phút rảnh rỗi:

- Dùng 2 ngón tay ấn nhẹ vào điểm huyệt chính phần lông mày và hai hốc mắt tạo thành vòng tròn hướng từ trên xuống dưới

 

dùng 2 ngón tay ấn nhẹ vào điểm huyệt chính

- Dùng ngón áp trỏ vuốt dọc hai bên cánh mũi

dùng ngón áp trỏ vuốt dọc hai bên cánh mũi

- Dùng 2 ngón áp trỏ và áp út vuốt phần má từ trong ra ngoài

dùng 2 ngón áp trỏ và áp út vuốt phần má từ trong ra ngoài

- Massage dọc khuôn miệng xuống tới cằm

massage dọc khuôn miệng xuống tới cằm

- Dùng ngón tay véo nhẹ cằm từ trong ra đến gần mang tai

dùng ngón tay véo nhẹ cằm từ trong ra đến gần mang tai

- Vuốt phần cổ dọc xuống ngực với cả 2 bàn tay

vuốt phần cổ dọc xuống ngực với cả hai ban tay

Ngoài việc nên đắp mặt nạ chăm sóc da hàng tuần, massage cũng là một trong những phương pháp giảm căng thẳng và thư giãn cho làn da tốt và tiết kiệm thời gian nhất. Chỉ cần bỏ ra không quá 15 phút với những bước massage cơ bản, phái đẹp đã có thể góp phần vào công cuộc chống lão hóa cho làn da và cơ mặt bạn, bạn có thể phòng tránh những bệnh thần kinh lưu thông máu huyết, những bệnh về xoang ở mũi hay thị lực cơ mắt

Có thể bạn thích xem: Chọn mua kem chỗng nắng quan tâm đến chỉ số nào