Cốc nước chanh mỗi sáng cho làn da khỏe đẹp

Tác dụng đặc biệt của nước chanh có lẽ đa số người chưa biết đó là giảm cân, thay vì các bạn nhịn ăn hay ép bản thân theo chế độ dinh dưỡng kiêng nghiêm khắc thì hãy sử dụng nước chanh với mật ong.

Trong vỏ chanh có chứa đa số pectin giúp giảm cân với tác dụng giảm quá trình hấp thụ đường của dạ dày. các bạn có thể cho thêm vỏ vào nước chanh ấm hoặc nước lọc. Nhưng các bạn nên phải chú ý để giảm cân các bạn cần duy trì thói quen uống một cốc nước chanh mỗi ngày và kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học và tập luyện đều đặn.

>> Làm đẹp mỗi ngày tại nhà

Nước chanh rất tốt cho tiêu hóa

Ngoài tác dụng thanh lọc cơ thể, đẩy độc tố ra ngoài và giải nhiệt mà thành phần có trong nước chanh còn giống như nước bọt và axit ở hệ tiêu hoá giúp gan sản xuất ra axit cần thiết cho hệ tiêu hoá của các bạn . Nước chanh còn giúp giải phóng độc tố và làm giảm các triệu chứng khó tiêu, ợ chua.

Tác dụng lợi tiểu

Khi các bạn sử dụng nước chanh bạn sẽ đi tiểu nhiều hơn bởi nó được coi là một chất lợi tiểu trong cơ thể và giúp làm sạch hệ tiêu hóa. Tốc độ đào thải nhanh hơn giúp giữ cho đường tiết niệu của bạn khỏe mạnh.

>> Khám phá xem kem dưỡng da ban ngày loại nào tốt nhất hiện nay

thứ hòa huyết áp và tăng cường hệ thống miễn dịch

Vitamin C có trong trong chanh được biết đến như 1 loại vitamin hàng đầu giúp ngăn ngừa cảm cúm. Sử dụng nước chanh thường xuyên sẽ giúp các bạn trở cần khỏe mạnh hơn rất nhiều và tốt nhất là vào mùa đông. Ngoài ra, lượng kali có trong chanh là nhân tố thiết yếu giúp thứ hòa huyết áp của bạn .

Cân bằng độ PH trong cơ thể

Axit citric trong chanh sẽ làm tăng độ axit trong ruột và sẽ gây ra đau dạ dày, co thắt ruột. Nhưng sự thật là chanh có tính kiềm. Uống nước chanh thường xuyên sẽ giúp làm giảm nồng độ axit trong cơ thể, cân bằng pH, từ đó giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa.

>> Mách bạn cách trị thâm mụn đơn giản